Kursus pelatihan Austria: foto GEPA
Pengaturan lapangan adalah salah satu cara paling signifikan untuk memperkuat perkembangan atlet AS
Dalam pelatihan, saya sering menyebut “kursus pelatih” sebagai rangkaian kursus yang disengaja yang memberikan dasar untuk mengembangkan keterampilan dan taktik khusus.
Untuk memulainya, sangat penting untuk memahami kecenderungan-kecenderungan dalam pengaturan kursus di tingkat elit. Jarak antara gerbang dan waktu per gerbang di slalom dan slalom raksasa terungkap. Jika Anda membuka situs web FIS dan mencari hasil Piala Dunia, Anda akan melihat waktu per putaran dan jumlah putaran lapangan di bawah tab Informasi Lainnya. Bagilah waktu dengan jumlah gerbang dan waktu per putaran di slalom kira-kira 0,85 detik dan 1,45 detik untuk slalom raksasa. Semua lapangan Piala Dunia dan kejuaraan diukur jaraknya dan didokumentasikan.
Namun, penting untuk diketahui bahwa alat pengukur, kaset, dan pengukur jarak tidak diperbolehkan saat mengatur kursus Piala Dunia pria. Uniknya, pelatih Piala Dunia putra harus memercayai kemampuan mereka untuk memvisualisasikan bagaimana jalur mereka akan berjalan tanpa mengetahui jarak pasti antar gerbang. Untungnya, aturan ini, awalnya diadopsi untuk musim 21-22, menciptakan lebih banyak variabilitas di dalam dan di antara lapangan dan telah meningkatkan tantangan bagi pemain ski pria terbaik di dunia.
Namun, selama musim 2023, saya memahami bahwa lapangan slalom raksasa Piala Dunia pria rata-rata berjarak sekitar 25 meter. Untuk slalom raksasa Junior Dunia, lari pertama rata-rata 25 meter dan lari kedua 24 meter. Kabarnya, ayah Lara Colturi mengatur lari kedua slalom raksasa wanita lebih lambat sepuluh detik dari yang pertama. Jika Anda pergi ke tab Kalender & Hasil di bawah Alpine dan kemudian gulir ke St. Anton WJC Women’s GS Jan 21, Anda dapat mengklik video dan melihat perbedaan antara kedua set tersebut. Banyak balapan Piala Europa juga menyediakan video. Satu lari slalom raksasa Olimpiade putra memiliki jarak rata-rata 22,6 meter antar gerbang. Sementara lari kedua WJC GS wanita sangat ekstrem, Anda sering melihat lintasan dengan bagian offset yang signifikan untuk mengontrol kecepatan dan memberikan tantangan.
Parameter kursus
Pengaturan domestik terlalu sering menawarkan kursus dengan jarak yang lebih jauh dan lebih sedikit offset. Jarak antar gerbang adalah salah satu pertimbangan, tetapi offset gerbang sama pentingnya. Menetapkan jalur 22-23 meter dengan sedikit offset tidak mengembangkan atau menguji keterampilan yang diperlukan di level tertinggi. Pada Seri Performa Nasional U16 tahun ini, slalom raksasa memiliki sedikit offset, dan waktu kursusnya lebih cepat daripada yang dapat saya ingat dalam enam belas tahun pelatihan dan balapan di atas bukit sejak awal itu.
Baru-baru ini, di Kejuaraan U16 Timur, lapangan slalom raksasa ditetapkan dengan jarak yang lebih jauh antara gerbang (26-27 meter), menghasilkan waktu yang sangat rendah dibandingkan dengan norma. Ini merupakan penurunan tingkat tantangan, baik dalam kompetisi maupun untuk pengembangan atlet. Banyak dari pelatih paling berpengalaman di negara ini menyatakan keprihatinannya dengan norma pengaturan lapangan yang saat ini menampilkan jarak yang signifikan antara gerbang dan/atau offset minimal. Penyebabnya mungkin sesederhana tidak memberikan informasi praktik terbaik dan godaan yang dapat dimengerti untuk menetapkan dalam pelatihan apa norma dalam balapan.
Jarak antar gerbang
Di tingkat elit, jarak rata-rata di slalom raksasa adalah dua puluh lima meter untuk atlet ski 30 meter, kemudian kursus untuk U16 dan atlet muda dengan radius ski yang lebih pendek harus memiliki jarak rata-rata yang lebih kecil. Rasio perbedaan antara ski 30 meter dan ski 25 meter adalah 0,83. Jadi jika jarak 25 meter diekstrapolasi, akan menjadi 20,75 meter. Akibatnya, untuk ski yang digunakan oleh U16 dengan radius berkisar antara 23-27 meter, jarak yang sesuai antara gerbang adalah 19-22,5 meter. Untuk U14 yang menggunakan ski slalom raksasa 21-23 meter, jaraknya adalah 17,5-21 meter set lapangan. Pertimbangan pengaturan jalur harus menggabungkan kombinasi jarak, offset, dan kesadaran akan tempo/waktu per giliran.
Demikian pula, potensi radius busur bersih ski jauh lebih rapat/pendek daripada sidecut yang diukur. Misalnya, ski dengan radius terukur 12-13 meter dapat mencapai putaran bersih 6-6,5 meter. Bentuk belokan yang fantastis terjadi dari ski di tepi yang menerima tekanan yang cukup. Slalom raksasa paralel adalah contoh yang bagus. Mereka mengatur jalur menggunakan jarak yang lebih kecil daripada slalom raksasa standar, namun atlet elit mengukir belokan.
Offset yang menguntungkan
Namun, pertimbangan yang paling krusial adalah offset gerbang. Kursus dengan lebih banyak offset meningkatkan pengembangan keterampilan. Saat mengembangkan pemain ski yang lebih muda, kemampuan untuk melengkungkan inisiasi belokan adalah tujuannya. Pemain ski muda yang hebat mengarahkan inisiasi belokan dan menampilkan inisiasi belokan “terbalik”, di mana pusat massa relatif menuruni bukit dari pusat ski. Kursus slalom dan slalom raksasa dengan lebih banyak offset meningkatkan pengembangan keterampilan penting ini.
Kursus yang diatur dengan jarak yang lebih sedikit dan lebih banyak offset membutuhkan lebih banyak komitmen untuk busur yang bersih selama inisiasi belokan yang memungkinkan kedalaman yang lebih besar di puncak dan peningkatan sudut ski. Jenis kursus ini juga mendorong gerakan dan komitmen yang lebih kuat terhadap ski. Hal ini memungkinkan pemain ski menyelesaikan belokan sambil meminimalkan gerakan vertikal pinggul dan tubuh bagian atas, memungkinkan pusat massa bergerak lebih bebas menuruni bukit.
Eric Harlow membagikan pemikirannya
Daripada menyajikan satu pendapat, saya meminta Eric Harlow untuk menawarkan pengamatannya. Eric adalah Pelatih Kepala Alpine di Colby College dan sebelumnya Direktur Program Alpine di Sugar Bowl Academy. Dia juga Direktur Wilayah Timur dan telah memegang posisi kepemimpinan di Burke Mountain Academy, Rowmark, dan Stratton Mountain School. Selain itu, Harlow adalah mantan pelatih Tim Ski AS.
Antara 2002 dan 2014, saya menghabiskan sebagian besar waktu saya melatih di level Nor-Am dan menjelang akhir tahun itu sebagai Direktur Wilayah Timur, termasuk peran sebagai komisaris di Kejuaraan Nasional U16 di Sugarloaf. Selama waktu itu, pengaturan kursus di acara-acara itu diharapkan menantang. Kami secara rutin melihat jarak yang lebih pendek di SL (8-10 meter) dan GS (20-26 meter) dengan offset yang signifikan. Secara umum, ini berbeda dengan apa yang kami lihat di tingkat FIS regional, yang cenderung lebih mudah setiap tahun.
Ketika saya datang ke Colby College tiga tahun lalu, saya tahu bahwa pengaturan kursus di balapan FISU selalu diarahkan untuk membuat semua orang mencapai garis finis. Kampus Pelatih enggan menetapkan kursus yang terlalu menantang karena tingkat DNF yang tinggi mengacaukan hasil tim. Ini tetap sama.
Namun, pada 2022-23, saya menemukan diri saya kembali ke level Nor-Am dengan atlet top kami dan saya terkejut dengan apa yang saya lihat. Meskipun saya tidak menghadiri semua balapan NAC, yang saya lihat di Copper dan Stratton pada dasarnya tidak memiliki tantangan. Di GS, 26-28 meter dengan offset tradisional sudah menjadi norma, sedangkan di SL kami melihat tren yang sama di 10-12 meter.
Mentor saya yang paling menonjol setuju bahwa pengaturan kursus adalah metode pengajaran yang penting dalam pelatihan. Sayangnya, pengaturan jalur pada balapan cenderung mendorong sebagian besar pelatihan pengaturan kursus. Karena kursus di balapan ditetapkan untuk mengurangi tantangan dan meningkatkan tingkat penyelesaian, hal yang sama kemungkinan akan berlaku dalam pelatihan di setiap level, dan itu tidak baik untuk masa depan kita.
Kesimpulan penulis
Beberapa orang mungkin percaya jalur yang lebih cepat dengan jarak yang lebih jauh dan lebih sedikit offset diperlukan untuk mengembangkan kecepatan. Ini memiliki beberapa validitas, tetapi persentase pelatihan dalam set tersebut harus kurang dari yang menghasilkan pengembangan teknik dan taktik yang terkait dengan pengembangan keterampilan yang lebih tinggi.
Posting Kirk Dwyer menjelaskan “kursus pelatih” muncul pertama kali di Ski Racing Media.
Berjudi di Hongkong merupakan kegiatan https://eskortlarisparta.com/datos-de-sgp-togel-de-singapur-salida-de-datos-de-hk-hoy-togel-de-hong-kong/ apalagi terkecuali Anda sudah mengerti betul bagaimana langkah kerja permainan togel, yang sanggup menjadi keuntungan yang begitu besar. Pasar lotere HK sudah menjadi benar-benar tenar di kalangan pemain. Ini dikarenakan banyak pemain selamanya mencari langkah untuk memperoleh angka pasti tertentu. Nah, pada artikel Result SGP yang kami tulis ini, kami terhitung bakal menyatakan kepada Anda seluruh apa memproses togel hongkong hari ini, yang kemudian bisa digunakan untuk merujuk pada angka prediksi apa atau hari berikutnya. Mengingat permainan togel terlampau menarik untuk dimainkan di saat senggang anda,
Produksi togel Hongkong ini berasal langsung dari https://otakara7.com/salida-sdy-datos-sdy-sidney-togel-salida-sdy-hoy-2021/ terhadap kebanyakan merupakan tempat togel resmi di Hongkong. Pasang taruhan tiap tiap pukul 23.00 WIB dan udah banyak pemain yang menunggu. Tidak hingga disini saja, mengolah togel tidak hanya bisa mengimbuhkan hasil kemenangan karena mungkin untuk sanggup menyebut diri sendiri cukup tinggi, tidak seperti pasar togel style lain yang bisa dibilang memadai sukar untuk sanggup mempunyai kemenangan di togel online ini. permainan. Terlebih lagi bersama dengan Anda dan bermain di situs, dan kesempatan https://dikotakita.com/toto-sgp-salida-sgp-datos-sgp-singapur-togel-hoy/ senantiasa menang apa.
