Kebohongan Pedalaman yang Kami Ceritakan pada Diri Sendiri

Aliran bubuk dan perendaman ke pegunungan membawa kita ke medan di mana penipuan diri harus diperiksa di ujung jalan setapak. Foto: Elise Sterck Pemain ski: Ryan Burke

Dengan datangnya musim dingin yang baru, saatnya untuk merenungkan bagaimana kita membuat diri kita rentan di pegunungan dan menyempurnakan proses kita untuk menjadi rendah hati dan sadar akan medan besar yang pasti akan kita temui.

Penipuan diri adalah bagian dari rutinitas harian kita seperti kopi pagi. Itu bisa berupa kebohongan putih kecil atau kebohongan besar; tidak ada yang kebal terhadap kekuatan manipulatif pikiran manusia. Terkadang otak kita memiringkan kebenaran untuk mempercepat, dan di lain waktu kita membohongi diri sendiri untuk merasionalisasi pilihan yang berisiko. Sering kali, saat menuju ke hal yang tidak diketahui, informasi yang terdistorsi memberi kita ilusi keamanan, membantu kita mendapatkan imbalan yang tersembunyi di balik belokan berikutnya. Peningkatan kepercayaan diri yang hampa ini adalah keterampilan bertahan hidup yang diperlukan bagi nenek moyang kita, membujuk orang-orang yang pemalu di antara kita keluar dari gua yang nyaman dan masuk ke lingkungan yang kaya sumber daya. Tentu saja, sejumlah kecil individu pemberani ini menemui ajal sebelum waktunya, tetapi jika mengarahkan otak manusia untuk terlalu fokus pada penghargaan dan mengecilkan risiko membantu spesies bertahan hidup, maka evolusi menganggap pengorbanan itu sepadan.

Waktu telah berubah. Kita tidak hidup dalam kenyataan pahit yang sama seperti nenek moyang kita, tetapi kita masih sering bergerak maju tanpa mempertanyakan kebenaran dialog internal kita. Pemrograman kuno yang menelan setengah kebenaran dan memanipulasi informasi ini bisa jadi seperti dinosaurus. Itu terjebak di sekitar sebagai gantinya. Mungkin ini karena membohongi diri kita sendiri dalam kehidupan sehari-hari tampaknya memiliki konsekuensi terbatas pada keamanan fisik kita dan manfaat perlindungan yang luar biasa bagi kesejahteraan emosional kita.

Bagaimana jika taruhannya lebih tinggi, seperti bermain ski di pedalaman, di mana informasi yang salah dapat berarti perbedaan antara pulang dengan selamat dan mengucapkan selamat tinggal selamanya? Haruskah kita juga menerima cacat desain ini yang memilih untuk melihat kenyataan seperti yang kita inginkan versus bagaimana sebenarnya?

Di medan longsor, memperluas kebenaran kemampuan Anda, dan memanipulasi narasi agar sesuai dengan kebutuhan Anda, dapat dengan mudah mengakibatkan perjalanan ke ruang gawat darurat, mengaktifkan suar darurat, atau lebih buruk. Apakah kemudian tampak seperti ide yang bagus untuk menggunakan jalan pintas mental yang sama di pedalaman seperti yang kita lakukan saat kita secara selektif mengatur hidup kita dalam peradaban? Di medan longsor, diperlukan standar perawatan yang lebih tinggi, dimulai dengan memeriksa keyakinan salah yang kita pegang tentang diri kita dan lingkungan kita.

Mencari barang di pedalaman Teton sering kali tidak membutuhkan jalan pintas. Foto: Ryan Burke Pemain ski: Elise Sterck

Bermain ski di gunung yang dalam dan bermandikan sinar matahari adalah sesuatu yang saya tidak bisa hidup tanpanya. Namun, menyangkal bahwa mereka adalah pedang bermata dua hanya dapat menyebabkan masalah bagi saya dalam jangka panjang. Ski pedalaman luar biasa dan mematikan.

Di hari-hari awal penjelajahan saya, saya benar-benar percaya bahwa sesuatu yang murni dan menggembirakan seperti salju tebal tidak akan pernah merugikan saya. Saya membingkai diri saya sebagai karakter utama cerita, yang bubuk tidak akan pernah mengkhianati. Sangat mabuk dengan pemikiran tentang keunikan saya, sistem kepercayaan ini memungkinkan saya untuk mengisi kekosongan yang ingin saya lihat dan membayangkan pola yang tidak ada. Ketika saya mulai membuat keputusan sendiri, saya hanya akan memvisualisasikan hasil yang sukses ketika berdiri di garis atas dan, oleh karena itu, dengan santai mengabaikan potensi ancaman yang dapat merugikan saya. Sekarang, setelah dua puluh tahun melihat ke belakang, ketidakpedulian musim dingin yang suram terhadap dongeng saya sangat jelas. Namun, saya masih belum bisa memprediksi dengan pasti di akhir musim siapa yang akan terjebak dalam longsoran salju dan siapa yang tidak.

Saya tidak mengatakan bahwa keamanan pedalaman adalah lemparan dadu total; itu tidak. Pengetahuan, kerendahan hati, dan pengalaman tampaknya berperan untuk tetap hidup. Yang membuat saya bingung adalah mengetahui tentang kematian legenda ski pedalaman atau mendengar mentor lokal saya terjebak dalam seluncuran yang tidak mereka sangka akan datang. Gabungkan ini dengan banyak teman dekat yang telah meninggal di pedalaman, dan itu mengguncang kepercayaan diri saya apakah itu keputusan yang baik atau tidak untuk terus maju. Selama momen introspeksi saya, saya merasionalisasi bahwa saya membuat pilihan yang lebih aman daripada yang lain, tetapi pada akhirnya ini adalah kebohongan yang saya katakan pada diri saya sendiri untuk terus menikmati olahraga yang saya sukai.

Lewis Smirl dan Bree Buckley naik di Tetons. Foto: Ryan Burke

Kebenarannya sedikit lebih mentah. Kenyataannya adalah saya bisa terjebak dalam longsoran salju jika saya bertahan cukup lama. Setiap kali ditanyai, saya secara lahiriah mengakui risiko bermain ski di pedalaman, tetapi seringkali di balik retorika tertulis ini terdapat keyakinan tersembunyi bahwa longsoran salju terjadi pada orang lain, bukan pada saya. Saya tidak menganjurkan agar kita semua tinggal di rumah dan menonton sepak bola hari Minggu ini. Saya mengatakan pada diri sendiri untuk tidak memiliki sikap angkuh di sekitar senjata yang terisi. Di medan longsor, bukan hanya kesehatan fisik yang saya pertaruhkan, tetapi juga kesejahteraan mental keluarga dan teman-teman saya jika keadaan tidak berjalan dengan baik. Pikiran saya tidak suka mengenali fakta ini karena memberikan rasa masam pada pengalaman yang mulia. Namun, memahami risiko pedalaman adalah tentang menerima sepenuhnya semua hasil potensial, bukan hanya skenario yang saya inginkan terjadi.

Setelah saya menyesuaikan lensa saya untuk melihat keseluruhan gambar, mungkin saya dapat menerima berbalik sebagai pilihan yang diperlukan alih-alih kegagalan yang dirasakan. Bagi saya, memilih untuk pulang dengan selamat terkadang terasa seperti pita partisipasi untuk tempat terakhir, terutama karena “gagal” menyelesaikan tujuan saya dapat mengurangi harga diri saya. Saya sering mengatakan pada diri sendiri kebohongan yang umum: Saya hanya berharga seperti pencapaian atletik terakhir saya. Terapis saya akan mengatakan bahwa itu jelas tidak benar, tetapi itu sulit untuk dikonseptualisasikan ketika Anda tinggal di kota di mana mata uang tanahnya adalah kesuksesan atletik dan apa yang Anda beli dengan pencapaian itu adalah kedudukan yang menguntungkan.

Elise Sterck turun ke garis hari ini. Foto: Ryan Burke

Saya tidak lagi berspekulasi di mana peringkat saya dalam hierarki ski, tetapi saya masih anggota spesies paling sosial di dunia, dan sulit untuk tidak membandingkan diri saya dengan orang lain. Kebutuhan akan penerimaan sosial sulit untuk diukur, tetapi yang pasti adalah ketika perhatian saya lebih terfokus pada orang lain, itu tidak mementingkan tugas di depan saya. Sulit untuk memperhatikan jebakan medan dan pemuatan salju baru jika saya teralihkan oleh ketakutan akan penolakan sosial. Secara sadar, saya tahu pasangan saya akan mendengarkan jika saya bingung dan mengerti jika saya melakukan kesalahan, tetapi ketika otak bawah sadar saya cukup sering berbohong, itu mulai terasa seperti kebenaran.

Kenyataannya adalah bahwa orang terikat pada ketidaksempurnaan mereka, dan yang membuat kita terpecah adalah sandiwara yang tidak realistis untuk ingin tampil sempurna. Menunjukkan “kelemahan” bukanlah kewajiban; itu adalah kekuatan untuk melihat ke dalam diri Anda dan melihat apa yang sangat ingin Anda sembunyikan. Keyakinan dalam menghadapi bahaya memang mengagumkan, tetapi memahami kekurangan dan keterbatasan kita menentukan kompetensi. Kita semua memiliki serangkaian tanda bahaya internal yang unik yang harus kita waspadai, seperti lapisan segi lemah yang terkubur sedalam dua kaki. Titik buta mental dan tombol panas pribadi Anda semuanya berpotensi mendorong Anda ke dalam situasi yang tidak jelas. Namun ketika kartu domino mulai jatuh, dan keputusan yang jelas diperlukan, sudah terlambat untuk berurusan dengan iblis Anda. Berbalik ke dalam sekarang dan renungkan diri pada pelajaran yang didapat sebelum Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang berputar ke bawah. Area pertumbuhan diri internal Anda mungkin terlihat sangat berbeda dari masalah yang mengganggu saya, tetapi secara keseluruhan jangan pernah lupa bahwa mengenal diri sendiri sama pentingnya dengan mengetahui medannya.

Penulis mempraktikkan keahliannya. Foto: Dani Perrot

Anda dapat membaca lebih banyak pemikiran Ryan tentang kecerdasan emosional di pedalaman dalam tulisannya High Minded