2022 Wengen, bib 31, Lucas Braathen berada di urutan ke-29 setelah lari pertama dan menang: Kredit Foto GEPA
Dalam artikel terbaru saya, saya mengeksplorasi tantangan psikologis saat melakukan lari cepat pertama dan kemudian mencoba menduplikasinya pada lari kedua untuk melakukan balapan cepat. Dalam artikel ini, saya fokus pada kebalikannya: memiliki lari pertama yang buruk dan ingin menyelamatkan balapan (meskipun hanya untuk memiliki sedikit harga diri) dengan lari kedua yang lebih baik.
Ada dua jenis first run yang buruk
Pertama, yang disebabkan oleh daftar hambatan mental yang sama yang saya jelaskan di artikel terakhir saya yang dapat menyebabkan lari kedua yang mengecewakan setelah lari cepat pertama:
- Keasyikan dengan hasil
- Bandingkan dengan orang lain
- Harapan hasil
- Perilaku negatif
- Berfikir berlebihan
- Takut gagal
- Reaksi ancaman
- Kecemasan pra-balapan (karena semua hal di atas)
Ketika Anda mengalami salah satu dari ini sebelum lari pertama Anda, kemungkinan akan menghasilkan ski tentatif atau kesalahan dan mengakhiri hari Anda bahkan sebelum Anda mencapai lari kedua. Anda merasa marah, frustrasi, dan sangat kecewa. Anda bahkan tidak ingin melakukan lari kedua!
Jenis lari pertama yang buruk kedua terjadi karena, seperti yang akan saya bahas di artikel mendatang, s— terjadi dalam balap ski. Maksud saya, Anda mungkin benar-benar siap secara fisik dan mental untuk menghancurkan lari pertama Anda. Tetap saja, dewa balap ski yang maha kuasa melempar kebiasaan, sepotong es, kombinasi yang hebat, ikatan yang dipasang dengan buruk, perubahan medan, atau embusan angin ke arah Anda. Anda kembali ke dalam, kehilangan keseimbangan, melesat keluar jalur, dan membuat kesalahan besar “Saya mulai lari kedua” atau DNF. Dan jika Anda benar-benar selesai, artinya hari Anda belum berakhir secara resmi, meskipun rasanya seperti itu, Anda sangat jauh sehingga Anda tidak memiliki peluang untuk mendapatkan hasil yang layak atau peluang mencetak gol. Seperti jenis lari pertama yang buruk, Anda merasa sedih dan ingin menyerah.
Belajar menggigit anjing
Saya akan mengatakan bahwa ada perbedaan besar antara kedua jenis “gagal” balap ski ini. Jenis lari pertama yang buruk kemungkinan besar akan menghasilkan bantuan besar dari “Mengapa saya bermain ski seperti pengecut?!?!” Sebaliknya, jika Anda menagih dan membuat kesalahan besar atau DNF, meskipun kecewa, Anda juga harus merasa senang karena telah memberikan segalanya karena hanya itu yang dapat Anda lakukan pada hari perlombaan. Seperti kata pepatah lama, “Terkadang Anda menggigit anjing dan terkadang anjing menggigit Anda.” Jika Anda terus menyerang, pada suatu saat, Anda akan menggigit anjing itu, jadi mengapa tidak mencoba menggigit anjing itu pada lari kedua?
Terlepas dari jenis lari pertama yang buruk yang Anda miliki, Anda memiliki pilihan untuk dibuat sebelum lari kedua Anda: “Apakah saya meneleponnya pada lari kedua saya (artinya Anda melakukan gerakan hanya untuk menyelesaikan hari) atau apakah saya putuskan WTF, sebaiknya saya biarkan saja karena saya akan merasa jauh lebih buruk jika saya keluar dengan rengekan daripada ledakan?
Meskipun jawabannya mungkin terbukti dengan sendirinya, rasa malu Anda pada lari pertama yang buruk dan hilangnya motivasi, kepercayaan diri, dan fokus Anda dapat menarik Anda ke “sisi gelap” sebelum lari kedua Anda, sehingga hampir tidak mungkin bagi Anda untuk mendapatkannya. bertindak bersama dan bersiap untuk putaran kedua yang lebih baik.
Beri diri Anda kesempatan untuk penebusan
Untuk memberi diri Anda kesempatan pada lari cepat kedua setelah lari pertama yang buruk, izinkan saya memulai dengan pendekatan pada hari perlombaan Anda yang mungkin Anda gunakan untuk mengubah pola pikir Anda dari kekecewaan dan kepasrahan menjadi kemarahan dan tekad. Ini melibatkan mengambil sikap “kalah” – “menang” -menang daripada sikap “kalah-kalah-kalah” meskipun lari pertama kurang dari bintang. Kerugian tiga kali lipat adalah bahwa Anda akan memiliki dua lari yang buruk daripada hanya satu, Anda tidak akan mencapai tujuan hari perlombaan Anda, dan Anda akan merasa sangat menyesal karena tidak menginjak gas pada salah satu atau kedua lari.
“Kalah” – “menang” – menang adalah bahwa Anda, sayangnya, akan mengalami lari pertama yang mengecewakan (itulah kehidupan seorang pembalap ski!), Tetapi saya memberi tanda kutip “kalah” karena, jika Anda menagih, maka itu adalah kemenangan parsial karena alasan yang saya sebutkan di atas. “Kemenangan” pertama dalam tanda kutip berarti Anda menagih pada lari kedua Anda (kemenangan itu sendiri), dan jika semuanya berjalan sesuai keinginan Anda, Anda mungkin cepat. Kemenangan terakhir yang tidak dikutip adalah bahwa, pada akhir hari balapan Anda, Anda dapat melihat ke belakang dengan bangga bahwa Anda terus berjuang meskipun lari pertama di bawah standar (sehingga memenangkan perlombaan mental), dan Anda tidak merasa menyesal karena Anda tidak melakukannya. t menyerah pada diri sendiri.
Berikut adalah beberapa alat praktis yang dapat Anda gunakan untuk pulih dari lari pertama Anda dan menyelesaikan hari dengan nada tinggi:
- Biarkan diri Anda kecewa dengan lari pertama Anda, tetapi alih-alih menyerah, marahlah dan ubah emosi negatif itu menjadi respons melawan.
- Tanyakan pada diri Anda: “Apakah saya juga ingin melakukan putaran kedua yang buruk?” (Semoga jawabannya tidak!)
- Arahkan kembali fokus Anda dari hasil percobaan pertama yang buruk dan ke apa yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan percobaan kedua yang lebih baik (beralih dari hasil ke fokus proses).
- Lakukan banyak gambaran mental tentang bagaimana Anda ingin bermain ski untuk lari kedua (secara agresif dan cepat!).
- Hidrasi dan bakar diri Anda dengan baik di antara lari (pikiran Anda tidak dapat bekerja jika tubuh Anda tidak bekerja).
- Ikuti beberapa jalur ski gratis dengan fokus pada kepercayaan diri dan agresivitas.
- Tetap dengan rutinitas balapan Anda.
- Di area awal, berkomitmen untuk menyerang dan bertarung dari awal hingga akhir.
Berjudi di Hongkong merupakan kesibukan https://hartwig-law.com/singapur-togel-salida-de-sgp-problemas-de-sgp-datos-de-sgp-hoy/ bahkan kalau Anda telah paham betul bagaimana cara kerja permainan togel, yang mampu jadi keuntungan yang begitu besar. Pasar lotere HK telah jadi terlampau kondang di kalangan pemain. Ini sebab banyak pemain tetap mencari langkah untuk memperoleh angka tentu tertentu. Nah, pada artikel Result SGP yang kita tulis ini, kita terhitung dapat menyebutkan kepada Anda semua apa memproduksi togel hongkong hari ini, yang sesudah itu mampu digunakan untuk merujuk pada angka prediksi apa atau hari berikutnya. Mengingat permainan togel benar-benar menarik untuk dimainkan di selagi senggang anda,
Produksi togel Hongkong ini berasal segera berasal dari https://bukeandgass.com/keputusan-sgp-output-sgp-isu-sgp-togel-singapura-hari-ini-2022/ terhadap biasanya merupakan area togel formal di Hongkong. Pasang taruhan setiap pukul 23.00 WIB dan udah banyak pemain yang menunggu. Tidak sampai di sini saja, mengolah togel tidak cuma mampu mengimbuhkan hasil kemenangan karena bisa saja untuk dapat menyebut diri sendiri memadai tinggi, tidak layaknya pasar togel style lain yang bisa dibilang memadai sukar untuk dapat membawa kemenangan di togel online ini. permainan. Terlebih kembali bersama dengan Anda dan bermain di situs, dan kesempatan https://demoslot.link/slot-demo-free-demo-slot-akun-pragmatic-play-ora-simpenan/ tetap menang apa.
